viernes, 16 de febrero de 2018

Energy bowls

COKITO BOWL
-1 trozo de piña
-1/2 pepino
-2-3 dátiles
-1/2 coco
-1 cuchara sopera de crema de cacahuete
-1/2 vaso de leche de coco

BATIR TODOS LOS INGREDIENTES Y PONERLOS EN EL BOWL.
EMPIEZA EL JUEGO DE LOS TOPPINGS.




HAZLO A TU GUSTO EN MI CASO HE UTILIZADO LOS SIGUIENTES:

-Coco deshidratado
-Sésamo
-Arroz inflado con miel
-Canela
-Chocolate negro rallado
-Frutos rojos congelados


RED BOWL


-1/2 Aguacate
-3-4 Fresas
-2-3 dátiles
-1 rodaja melón
-Arándanos
-2-3 cucharas soperas de avena
-1/2 vaso de leche de coco

BATIR TODOS LOS INGREDIENTES Y PONERLOS EN EL BOWL.
EMPIEZA EL JUEGO DE LOS TOPPINGS. 



HAZLO A TU GUSTO EN MI CASO HE UTILIZADO LOS SIGUIENTES:

-Plátano a rodajas
-Nueces del brasil
-Arándanos
-Semillas de amapola
-Frutos rojos congelados